锁机功能使用指南

锁机功能是小习惯App的特色功能之一，它能帮助你远离手机干扰，专注于当前任务，提高学习和工作效率。

什么是锁机功能

锁机功能会在设定的时间内限制你使用手机上的其他应用，只保留必要的功能（如接打电话），帮助你抵抗分心的诱惑，培养专注的习惯。

如何使用锁机功能

1. 打开小习惯App，进入主界面
2. 点击底部导航栏的"专注"，进入专注页面
3. 点击"锁机"按钮，进入锁机设置
4. 设置锁机参数：
   • 锁机时长（15分钟至4小时不等）
   • 允许使用的应用（可选）
   • 解锁方式（标准/严格模式）
5. 点击"开始锁机"，启动锁机模式

锁机模式的类型

标准锁机模式

• 限制大部分应用的使用
• 可以设置白名单应用
• 可以通过特定操作提前解锁

严格锁机模式

• 限制几乎所有应用的使用
• 无法添加白名单应用
• 在设定时间结束前无法解锁
• 适合意志力较弱或需要强制专注的场景

锁机功能的最佳实践

与番茄工作法结合

• 设置25分钟锁机+5分钟休息的循环
• 完成4个循环后设置一次较长休息

与习惯养成结合

• 为学习类习惯设置锁机提醒
• 将锁机时间与习惯执行时间同步
• 使用锁机数据评估专注质量

逐步适应

• 初次使用从较短时间（如15分钟）开始
• 随着适应逐渐延长锁机时间
• 尝试不同的锁机设置找到最适合自己的方式

常见问题

Q: 锁机期间如何接听电话？
A: 锁机模式下，电话功能仍然可用，来电时可以正常接听。

Q: 锁机期间遇到紧急情况怎么办？
A: 标准模式下可以通过特定操作提前解锁，但会记录中断次数；严格模式下无法提前解锁。

Q: 锁机功能会消耗更多电量吗？
A: 锁机功能实际上会减少手机使用，通常会降低电量消耗。

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